Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2016
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 41,37g | Prot: 47,30g | Carb: 172,34g.
Colazione: Latte Intero, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa), Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato. Pranzo: Caffè Espresso, Arance, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Coop Confettura Extra di Amarene, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Leggere - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 1 ora e 57 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 41 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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