Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2016
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2370 kcal
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Gras: 156,40g | Prot: 164,28g | Carb: 91,57g.
Colazione: Enerzona Frollini Go Dark, Arance, Self Omninutrition Casein Slow Protein, Noci, Caffè Espresso, Latte. Pranzo: Scotti Gallette di Riso, Cavolini di Bruxelles, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Zappalà Scamorza Bianca, Pistacchi. Cena: Valsoia Soya Classico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Conad Semi di Zucca, Weider Whey Aminos, Nocciole, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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2737 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 25 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Angy BB
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