Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2016
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2038 kcal
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Gras: 99,38g | Prot: 60,37g | Carb: 227,79g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Burro, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Montello Funghi Champignons, Saclà Peperoni Grigliati, Melanzana, Aia Spinacine, Risotto al Formaggio. Cena: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Nutella Nutella, Torta Bianca (senza Glassa). Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 50 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Supermercato Shopping - 12 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 1 minuto, Leggere - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 47 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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