Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2016
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 67,09g | Prot: 75,43g | Carb: 236,00g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Intero, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Ossobuco, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Ciambelle Zuccherate o Glassate. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Leggere - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Guidare - 1 ora e 3 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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