Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2016
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 76,38g | Prot: 61,59g | Carb: 268,54g.
Colazione: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Latte Intero, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. Pranzo: Pere, Arance, Capocollo, Uovo (Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane Comune, Pizza Capricciosa. Cena: Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 50 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Shopping - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 11 minuti, Leggere - 50 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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