Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2016
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2398 kcal
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Gras: 168,29g | Prot: 146,15g | Carb: 92,97g.
Colazione: Arance, Latte (Latte Intero), Noci, Self Omninutrition Casein Slow Protein, Enerzona Frollini Go Dark, Caffè Espresso. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Zappalà Scamorza Bianca, Pistacchi, Melanzana Cotta, Cavolini di Bruxelles, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Uovo, Valsoia Soya Classico, Arachidi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Mandorle, Weider Whey Aminos, Alpina Fiocchi di Latte, Nocciole. Di più...
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2762 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angy BB
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