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Con il calare di peso, mi si è pure abbassata e stabilizzata la pressione arteriosa. Almeno cosi dice l'holter!
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1654 kcal
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Gras: 71,89g | Prot: 62,21g | Carb: 138,53g.
Colazione: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mandarino, Vino Rosso da Tavola, Delizie del Sole Funghi Champignon, Arrosto di Maiale, Piselli Cotti, Parmigiana di Melanzane. Cena: Esselunga Ananas a Fette, Knorr Vellutata di Funghi con Porcini Profumata al Tartufo. Snacks/Altro: Corona Corona Extra, Land Primosale. Di più...
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2921 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
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posso chiederti che tipo di holter hai? :)
12 mar 16 da utente: Debirtz
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Vai così il bello è che io voglio rimanere dello stesso peso ma perdere grasso più che altro
12 mar 16 da utente: MonkeyKing85
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L'holter mi è stato messo in ospedale su richiesta del mio nefrologo; L'aver perso peso ha molto migliorato i valori della pressione e le analisi in generale;
Per il peso, io sono sceso controllando principalmente le proteine; A una persona sana occorrono 1g/kg di peso, ma io ne devo prendere 0,6g/kg causa problema renale; Poi cerco di seguire la divisione dei nutrienti secondo lo schema della dieta mediterranea, 50% di carbo + 35% di grassi e 15% di proteine; Ho perso 8 kg in 45 gg e scendo ancora;
12 mar 16 da utente: amico2
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Storia del Peso di amico2
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