Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2016
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2295 kcal
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Gras: 92,92g | Prot: 95,97g | Carb: 278,58g.
Colazione: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Caffè Espresso, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Pranzo: Motta Colomba, Coop Clementine, Arance, Tonno Fresco, Pane Comune, Cavolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, Spaghetti alle Vongole. Cena: Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 47 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 7 minuti, Camminata Nordica - 20 minuti, Leggere - 50 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Dormire - 9 ore e 5 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Guidare - 40 minuti, Shopping - 35 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 26 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Cucinare - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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