Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2016
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 78,56g | Prot: 61,54g | Carb: 195,78g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Pranzo: Motta Colomba, Coop Clementine, Prosciutto Crudo, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Costolette di Maiale, Pane Comune, Gnocchi di Patate. Cena: Zuegg Confettura Extra di Albicocche, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Di più...
|
|
1811 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 11 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|