Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2016
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3002 kcal
|
Gras: 67,14g | Prot: 166,52g | Carb: 429,55g.
Colazione: Fette Biscottate con Farro, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Miele, Mandorle. Pranzo: Molino Belotti Pasta Riccioli, Carote Bollite, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Gallo Riso Venere, sogliola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci. Snacks/Altro: One Protein Whey - One Protein, Whey - One Protein, Vitalibre Gallette di Farro, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, Maltodestrine, Myprotein Destrosio, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, noce, Noci. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|