Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2016
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 22,41g | Prot: 71,83g | Carb: 161,34g.
Colazione: Мёд, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Pranzo: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, XXL Power Protein Bar. Cena: Пицца на Куриной Основе с Сыром и Помидорами. Snacks/Altro: Зефир. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Кардио - 1 ora, Riposare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valeriashhh
|