Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2016
|
116,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1960 kcal
|
Gras: 129,32g | Prot: 143,13g | Carb: 54,55g.
Colazione: Чай с Лимоном, Сливочный Сыр, Помидоры, Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки, Кофе. Pranzo: Danone Творог Мягкий 0%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Красная Цена Сыр Гауда. Cena: Греческий Салат, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Чай с Лимоном, 4 Сезона Цыпленок по-Мексикански, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Altro: Перекресток Крылья Куриные Гриль. Di più...
|
|
3571 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 17 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|