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es geht schleppend voran 😞
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 46,77g | Prot: 83,05g | Carb: 174,14g.
Colazione: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee, Rama Margarine, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Ferrero Joghurt - Schnitte. Pranzo: Apfel, Banane. Cena: Multaben Eiweiß-Diät Kirsch-Joghurt Shake, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Altro: REWE Beste Wahl Grapefruitsaft, Covo Feine Gebäckmischung, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. Di più...
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3272 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora e 50 minuti, Lavoro - 7 ore, Lavori domestici - 45 minuti, Massaggio - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Guidare - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
So lange es schleppend RUNTER geht, ist es doch ok ✌🌞
16 mar 16 da utente: Viviace
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Es ging ja auch schleppend nach oben, oder?
17 mar 16 da utente: stolfat
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17 mar 16 da utente: Schnullerbacke 5
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Du bist auf dem richtigen Weg 😊
17 mar 16 da utente: Ralf32
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24 mar 16 da utente: SaarPfalz
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Hey,
Ich habe gute Erfahrung damit gemacht wenn der Eiweiß Anteil mindestens 38-40% am Tag beträgt :)
24 mar 16 da utente: ToBiSonic
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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