Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2016
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 72,65g | Prot: 63,24g | Carb: 260,97g.
Colazione: Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Pere, Arance, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pane Comune, Arista di Maiale, Cecina. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Nutella Nutella, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 23 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 1 ora e 19 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Stare in piedi - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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