Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2016
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2509 kcal
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Gras: 90,61g | Prot: 258,76g | Carb: 167,50g.
Colazione: Ventura Noci Sgusciate, Mandorle, Watt Milk Protein 90. Pranzo: Eurospin Filetti di Pangasio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fragole, Ventura Noci Sgusciate, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Snacks/Altro: + Watt BCAA, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Vitargo Vitargo, Banana, Kiwi, Fragole, Fage Total 0%. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabry1178
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