Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2016
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2276 kcal
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Gras: 90,34g | Prot: 93,88g | Carb: 280,36g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. Pranzo: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Ceci. Cena: Ciambelle (Semplici), Latte Scremato, Ciambellone. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 21 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 10 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 52 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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