Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2016
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 150,92g | Prot: 142,89g | Carb: 93,04g.
Colazione: Pere, Self Omninutrition Casein Slow Protein, Caffè Espresso, Noci. Pranzo: Caciocavallo, Zucchine Cotte, Pistacchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Arachidi Tostate, Finocchio Crudo, Kiwi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Altro: Weider Whey Aminos, Alpina Fiocchi di Latte, Nocciole, Mandorle. Di più...
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2957 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 32 minuti, Guidare - 1 ora, Step (Stepper) - 5 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 28 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angy BB
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