Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2016
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2290 kcal
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Gras: 82,40g | Prot: 88,80g | Carb: 2485,49g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Multigrain Hoops, Crownfield Choco Moons, Crownfield Bran Flakes, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Nescafe Caffè per Latte, Parmalat Latte Magro con Gusto, Torta al Limone 17.03, Nutella Nutella, Morato Spuntinelle. Pranzo: Bistecca di Manzo, Bofrost Patate Duchessa, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Radicchio Rosso, Arance, Tartufi Compleanno Matteo. Cena: Hoplà Panna da Montare Già Zuccherata, Crema Pasticcera Mia con Marsala, Coop Tramezzini Prosciutto Cotto, Torta al Limone 17.03, Chef Panna Leggera, Uovo, Barilla Sugo alle Vongole, Zucchine Cotte, Salmone. Snacks/Altro: Millefoglie, Uva, Kiwi, Fragole, Ananas, Coop Olive Ascolane, Haribo Cocobat, Paneangeli Crema Pasticcera, Cioccolatini al Cioccolato Bianco, Milka Cioccolato al Latte, Nutella Nutella, Santa Lucia Crema alla Ricotta, Pavesini Pavesini. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alicepis
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