Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2016
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 76,38g | Prot: 65,69g | Carb: 236,26g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Ciambellone. Pranzo: Colomba, Pere, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Cavolo Cotto (da Fresco), Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate, Parmigiano (Grattugiato), Sughetto di Manzo o Carne, Polenta al Forno o Bollita. Cena: Anacardi Tostati con Sale, Yomo Yogurt Caffè, Marmellata di Arance, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Ciambellone, Latte Scremato. Di più...
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1952 kcal
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Esercizio:
Guidare - 52 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 3 ore e 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 20 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 56 minuti, Doccia - 15 minuti, Leggere - 1 ora e 45 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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