Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2016
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 63,30g | Prot: 103,33g | Carb: 155,04g.
Colazione: Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья. Pranzo: Ашан Сыр Российский 50%, Растительное Масло, Сэн Сой Лапша Яичная. Cena: Гляссе, Первая Свежесть Филе "Медальон". Snacks/Altro: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Каждый День Мед Гречишный, Яичный Белок, Яйцо. Di più...
|
|
1778 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Джиллиан Майклс - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marysya_victory
|