Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2016
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 97,41g | Prot: 284,14g | Carb: 16,81g.
Colazione: Mandorle, Watt Milk Protein 90. Pranzo: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ventura Noci Sgusciate, Eurospin Filetti di Pangasio. Snacks/Altro: + WATT Micellari Casein+Vitamin, Arachidi, Myprotein Impact Whey Isolate, + Watt BCAA, Coppiello Giovanni Bresaola di Equino. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabry1178
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