Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2016
|
101,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 60,29g | Prot: 103,01g | Carb: 179,57g.
Colazione: Caffè Espresso, Ciambellone. Pranzo: Mon Chéri Cioccolatino, Tonno in Olio (in Scatola), Riso. Cena: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Kraft Sottilette, Parmareggio Parmareggio Snack, Prosciutto Crudo, Buitoni Crostini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Arance, Banana, Caffè. Di più...
|
|
3049 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Guidare - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ventresca74
|