Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2016
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1764 kcal
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Gras: 73,00g | Prot: 65,43g | Carb: 223,13g.
Colazione: Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Intero. Pranzo: Arance, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Ala di Pollo, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Cena: Ciambellone, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Schiacciata. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 8 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 37 minuti, Dormire - 8 ore e 55 minuti, Riposare - 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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