Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2016
|
76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 56,01g | Prot: 80,91g | Carb: 154,02g.
Colazione: Croissant alla Marmellata, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Latte Scremato, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Pranzo: Maionese, Origano, Coop Mozzarella, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. Cena: Orogel Contorno Tricolore, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Comune. Snacks/Altro: Croissant alla Marmellata. Di più...
|
|
2202 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di magifu
|