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RINIZIA LA DISCESA.......!!!
DAJEEEEEEEEEEE........!!!
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 45,26g | Carb: 281,76g.
Colazione: Ciambellone, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Barilla Spaghetti N.5, Parmareggio Parmareggio Snack, Caffè. Cena: Arance. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, San Carlo Patatine Junior, Panino Bianco Morbido, Tramezzino, Pizza Rossa, Praline, Limoncello, Arance, Banana, Caffè. Di più...
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3775 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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