|
Just do it. Будет и на нашей улице загруз. Тренировки на низких углеводах, конечно, грустные: с помощью кофеина, бцаа, глютамина и такой-то матери. И не высыпаться -смерти подобно.
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
887 kcal
|
Gras: 36,67g | Prot: 85,78g | Carb: 57,04g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Pranzo: Брокколи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Треска Отварная, Зеленая Фасоль. Snacks/Altro: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло. Di più...
|
|
1658 kcal
|
Esercizio:
Danza (moderna) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|