Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2016
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44 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 22,61g | Prot: 70,41g | Carb: 176,27g.
Colazione: Pere, Alpro Soya Latte di Soia, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Carrefour Cacao Amaro, Kiwi, Ananas, Miele. Pranzo: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Stufato di Verdure (senza Carne), Sedano. Cena: Carrefour Bio Tofu al Naturale, Melanzana, Finocchi Bolliti, Carote Bollite. Snacks/Altro: Alpro Soya Yogurt Bianco Natural, Mela, Esselunga Cono in Miniatura, Ananas, Mela. Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Hula Hoop - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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