Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2016
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 63,99g | Prot: 49,25g | Carb: 208,37g.
Colazione: Ciambellone, Latte Intero, Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. Pranzo: Arance, Salame, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Agretti, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Pane Comune. Cena: Ciambelle (Semplici), Ciambellone, Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 51 minuti, Leggere - 5 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 58 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 44 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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