Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2016
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 70,82g | Prot: 48,52g | Carb: 257,91g.
Colazione: Ciambellone, Cornetto alla Nutella, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Kraft Sottilette Light, Bieta Lessa, Buitoni Pasta Sfoglia, Risotto al Formaggio. Cena: Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Ciambelle (Semplici), Ciambellone. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 15 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 5 minuti, Riposare - 4 ore e 18 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 35 minuti, Leggere - 50 minuti, Guidare - 39 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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