Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2016
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 54,12g | Prot: 44,33g | Carb: 219,26g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Citterio Mortadella Bologna Igp, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Comune, Bieta Lessa, Barilla Pasta. Cena: Ricotta, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Schiacciata, Ciambellone. Snacks/Altro: Fragole, Pere, Mela. Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Dormire - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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