Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2016
|
51 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1007 kcal
|
Gras: 37,67g | Prot: 109,78g | Carb: 60,04g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Pranzo: Брокколи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Треска Отварная, Зеленая Фасоль. Snacks/Altro: BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. Di più...
|
|
1648 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 31 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ReginaMariya
|