Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2016
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 69,49g | Prot: 67,04g | Carb: 253,82g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Kiwi, Mandarino, Sardine in Olio (in Scatola), Pane Comune, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Ciambellone, Schiacciata, Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Ricotta. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 52 minuti, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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