Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2016
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 43,07g | Prot: 94,22g | Carb: 112,71g.
Colazione: Kunin Latte di Kefir, Mele. Pranzo: Coop Focaccia Farcita, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Roast Beef. Cena: Carrefour Discount Tonno al Naturale, Zucchine, Esselunga Coste, Finocchio Crudo, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote. Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero. Di più...
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1735 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di chichi71
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