Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2016
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3152 kcal
|
Gras: 69,00g | Prot: 183,50g | Carb: 508,47g.
Colazione: Granarolo Latte di Soia, Supreme 85 Chocolate, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Muesli il Gigante Muesli il Gigante. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Broccoli. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carote. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Supreme 85 Chocolate, Fiorentini Gallette di Mais, Valsoia Gelato Bianco Variegato Amarena, Olio Extra Vergine di Oliva, la Mieleria Miele di Acacia, Pane Integrale 100%, Aia Albume, Fiorentini Gallette di Mais, Supreme 85 Chocolate, Pistacchi, Fragole, Arance. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|