Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2016
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 69,70g | Prot: 56,39g | Carb: 212,92g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Ciambellone. Pranzo: Coop Crostata con Confettura di Albicocca, Kiwi, Purè di Patate, Pane Comune, Coop Cotechino Precotto, Bonduelle Taccole. Cena: Coop Crostata con Confettura di Albicocca, Ciambelle (Semplici), Ciambellone, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato. Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 58 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Shopping - 15 minuti, Cucinare - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 1 ora e 37 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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