Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2016
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2232 kcal
|
Gras: 25,92g | Prot: 152,07g | Carb: 360,69g.
Colazione: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Parmalat Молоко 0,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Pranzo: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Гречка Отварная, Треска Отварная. Cena: Помидоры Черри, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливы, Киви, Помело. Di più...
|
|
1349 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ReginaMariya
|