Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2016
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 78,87g | Prot: 46,85g | Carb: 229,64g.
Colazione: Coop Crostata con Confettura di Albicocca, Ciambellone, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Arance, Cipolle, Uovo Sodo, Pane Comune, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Colomba Classica, Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Ciambellone. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 7 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Guardare la TV - 45 minuti, Cucinare - 10 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 16 minuti, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 2 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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