Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2016
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2221 kcal
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Gras: 79,20g | Prot: 112,96g | Carb: 273,70g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Ciambellone. Pranzo: Arance, Kiwi, Prosciutto Crudo, Esselunga Radicchio Variegato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Delicius Sgombro al Naturale, Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Coop Colomba Classica, Ciambellone, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato. Snacks/Altro: Mela, Pere, Fragole. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 56 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore e 41 minuti, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 58 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 19 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 31 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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