Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2016
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1617 kcal
|
Gras: 73,90g | Prot: 48,91g | Carb: 198,07g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Intero, Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Ciambellone. Pranzo: Melone, Prosciutto Crudo, Leerdammer Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Sedano Cotto, Pane Comune. Cena: Nutella Nutella, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta di Mele. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Stare seduti - 5 ore e 15 minuti, Cucinare - 40 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Leggere - 20 minuti, Dormire - 6 ore e 3 minuti, Guidare - 54 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|