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Not enough 👿🐽🙊
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87 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 40,48g | Prot: 99,47g | Carb: 71,58g.
Pranzo: Pork Chop, Grilled Halloumi Cheese, Hummus, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Calorie Salad Dressing. Cena: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Fish Curry. Snacks/Altro: Arla Cheasy Skyr med Blåbær og Solbær. Di più...
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2976 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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