Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2016
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52 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1064 kcal
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Gras: 66,01g | Prot: 30,84g | Carb: 96,94g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Fresca Entera, Café. Pranzo: Aguacates, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Lechuga, Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Zanahorias Pequeñas. Cena: Royal Gelatina de Fresa. Snacks/Altro: Manzanas, Edulcorantes (Sacarina), Infusiones, Semillas Secas de Chía, Hacendado Café Soluble, Nutricia Leche Condensada Desnatada. Di più...
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1455 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
06 apr 16 da utente: EvaSieteTres
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Gracias preciosa. Estoy muy motivada y me gustaría consolidar los 52 kg. Te veo muy bien también.
06 apr 16 da utente: miriamariac
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Storia del Peso di miriamariac
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