Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2016
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1729 kcal
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Gras: 59,42g | Prot: 59,48g | Carb: 237,84g.
Colazione: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Pranzo: Esselunga Ananas a Fette, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperonata, Noci, Tonno Fresco, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Cena: Peperoni Arrostiti, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Pane Grattugiato, Frulla' La Mela Cotta. Snacks/Altro: Mandarino. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Scooter - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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