Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2016
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 72,15g | Prot: 61,56g | Carb: 211,36g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta di Mele. Pranzo: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pancetta, Carciofi Bolliti, Carne di Maiale, Pane Comune. Cena: Pane Comune, Latte Scremato, Torta di Mele. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Leggere - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 18 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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