Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2016
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 64,92g | Prot: 60,81g | Carb: 97,56g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero, Farina di Semi di Lino, Burro Chiarificato, Bacche di Goji, Mele Golden Delicious, Semi di Chia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, McDonald's Caesar Salad Pollo alla Piastra. Cena: Cavolfiore, Frutta & Natura Purea di Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Minestrone di Verdure, Avocado, Salmone Selvatico Dell'atlantico. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zucchero, Nutella Nutella. Di più...
|
|
1953 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 12 ore e 49 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cate.riva
|