Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2016
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 63,74g | Prot: 49,86g | Carb: 252,17g.
Colazione: Latte Intero, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta di Mele. Pranzo: Arance, Finocchio Crudo, Radicchio Rosso, Frittata di Zucchine, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Risotto con Asparagi. Cena: Torta di Mele, Latte Scremato, Pane Comune. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Shopping - 45 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 15 minuti, Dormire - 6 ore e 5 minuti, Leggere - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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