Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2016
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4484 kcal
|
Gras: 170,69g | Prot: 247,31g | Carb: 520,12g.
Colazione: Jimmy John's #12 Beach Club, Subway Mozzarella Cheese Shredded, Subway 6" Meatball Marinara. Pranzo: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Lenny & Larry's The Complete Cookie - Birthday Cake. Cena: Corn Tortilla, Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Skinless Chicken Breast, Tortilla Corn Chips, El Mexicano Pork Chorizo, PowerBar Triple Threat - Peanut Butter Caramel. Snacks/Altro: 2% Fat Milk, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Di più...
|
|
6030 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 7 ore, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 7,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Diablo
|