Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2016
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3401 kcal
|
Gras: 64,67g | Prot: 158,64g | Carb: 558,25g.
Colazione: Любимый Край Овсяное Печенье, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Гречка Отварная. Pranzo: Ватрушка с Творогом, Карат Сыр Домашний, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Бельгийские Пекарни Рогалики Бельгийские, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Любимый Край Овсяное Печенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Карат Сыр Домашний 4%, Рис Вареный, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Snacks/Altro: Сливы, Груши, Яблоки Фуджи. Di più...
|
|
1317 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ReginaMariya
|