Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2016
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 56,14g | Prot: 53,34g | Carb: 251,61g.
Colazione: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Cornetto alla Nutella, Torta di Mele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pere, Arance, Pane Comune, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carciofi Bolliti, Carne di Maiale, Bonduelle Taccole, Risotto con Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Kellogg's Special K Nocciole e Mandorle, Pane Comune, Torta di Mele, Latte Scremato. Di più...
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2145 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 45 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Leggere - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 18 minuti, Stare seduti - 5 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 34 minuti. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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