Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2016
|
61 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2226 kcal
|
Gras: 69,72g | Prot: 113,95g | Carb: 286,35g.
Colazione: Сливочное Масло, Русская Каша Хлопья Гречневые, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Краснобор Бедро Индейки, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный), Магнит Салат Овощной. Cena: Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Каждый День Окунь Морской. Snacks/Altro: Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Мед Гречишный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Дикси Творог 1%, Фундук, Грецкие Орехи, Арахис, Hortex Черная Смородина, Дикси Кефир Fitness 1%, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яичный Белок, Пятерочка Груша Красная. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di citizen236
|