Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2016
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 57,28g | Prot: 62,62g | Carb: 219,43g.
Colazione: Ciambellone, Latte Intero, Latte Scremato, Caffè Espresso, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Pranzo: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Peperoni Rossi Dolci, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Conad Bastoncini di Merluzzo, Pane Comune. Cena: Zuegg Confettura Extra di Albicocche, Kellogg's Special K Nocciole e Mandorle, Ciambellone, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Snacks/Altro: Arachidi Tostate a Secco (Salati). Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Leggere - 25 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 54 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 55 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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